Aamu alkoi suht terveellisissä merkeissä, minä söin puuroa! En siis sitä yleensä harrasta kun en pidä mistään puurosta. Jopa riisipuuro on minusta aika ällöä. Olen silloin tällöin yrittänyt opetella puuronsyöntiä, mutta ei, ei pysty.
Kaurapuuro upposi sitten kuitenkin melko hyvin, kun laitoin omatekemää mansikkasurvosta kyytipojaksi.
Tänään täytyy kyllä käydä hakemassa hedelmiä ja maustamatonta jogurttia. Niihin kun laittaa vielä kaurahiutaleita kaveriksi --> Nam!! ;)
Joo siis täytyyhän mun nyt julkistaa tämä mun aamupainokin, jotta olisi vielä enemmän inspiraatiota näyttää teille että pystyn tähän, ennenkaikkea itselleni kuitenkin! Ihan näin alkuun pyrin vain normalisoimaan mun ruokavaliota eli jätän turhat syömiset vain pois (suklaapatukat, popparit, jälkkäriherkut, omat leipomukset, kaakaon, kahviherkut......)
Eli tähän tuleekin seuraavaksi sellaiset elämäni numerot joita en ole koskaan aikaisemmin julkisesti kuuluttanut, hurjan jännää!
77kg!! Eli en sittenkään lähe ihan sitä 15kg tiputtamaan olisin ihan näin ekaksi etapiksi tyytyväinen 12kg tiputukseen. :)
<3
VastaaPoistaminäkään en tykkää puurosta ja se ei hirveesti edes täytä vatsaa. Niinpä aloitan päiväni reteesti pekonilla ja kanamunalla.
VastaaPoistaMun kokemukseni laihiksessa on sellainen, että ei kannata aluksi hirveästi mennä muuttamaan ruokavaliotaan vaan karsii sen OIKEASTI huonon pois minkä tietää, että ne lihottavat sua. Mulla oli sokeri ja roskaruoka. Tietysti ku karkki jäi pois niin huomasin olevani jatkuvasti nälkäinen ja piti keksiä sitten jotain uutta syötävää. Ja se sitten voi olla alussa haastavaa ja tehdä ärtyisäksi.
Mulla on Pipa ihan sama ongelma, syön älyttömästi sokeria. Niin ja kyllä sitä ruokaakin tulee otettua aina vähän reippaammin. Toi kananmuna ja proteiini saattaisi kyllä pitää makeanhimon+ napostelun paremmin kurissa.
VastaaPoista