Uni ei riitä..

Jostain olen kuullut että riittävälä yöunella ja painonhallinnalla on jotain yhteistä!?!? No jos on niin en tuu onnistumaan ikinä! :( Viimekin yönä päästiin vasta aamu kahdelta nukkumaan kun pienimmällä oli kovasti masuvaivoja ja nenäkin tukossa. Aamulla herättiinkin jo seitsemältä kun isommat pojat heräsivät. Normaalisti saan nukkua pätkissä edes sen 6tuntia ja nyt kun siitä uupuu se tunti niin sen kyllä huomaa!

Ps. Sokerilakko on pitänyt sentään ja paino viikkopunnituksessa -1kg!! :)

Löysinpäs hyvän puuron. :)

Sokeri!

Tänään aloitin sokerilakon joka kestää joulaattoon asti. Jätän pois siis vain valkoisen sokerin. Syön edelleen siis hedelmiä ja muita hiilihydraatteja.
Sokeri on ollut aina aika heikkouteni. Leivonnaiset ja suklaa ovat olleet kahvin kanssa lähes ehdottomia. Aijon kyllä jatkossakin niitä syödä, mutta vain kylässä ja vain yhden. :) (paitsi siis nyt tämän kymmenen päivän aikana on ihan turha niitä mulle tarjota).
Eräs tuttavani kertoikin että hänelle tuli ihan vieroitusoireet sokerista, kamalaa. Ideana onkin nyt saada kuriin tuo sokerin käyttö ja toivon että tämän lyhyt lakko auttaa siinä.
Makeutusaineisiin en aijo siirtyä sillä olen vahvasti sitä mieltä että sokeri on ehdottomasti terveellisempi kuin kaikki nuo kemiallisesti tuotetut "ruoka-aineet".

Pikkujoulut..

Olihan pikkujoulut, ihanaa seuraa ja ruokaa! Söin kyllä taas enemmän kuin yhden lautasellisen ja enemmän kuin yhden piparin ja tortun. No ei voi mitään. Itsehän tämän projektini aloitin näin joulun alla. Oikeastaan ei ole edes paha morkkis.
Onneksi rakas mieheni osti minulle perjantaina sellaisen ihanan pelin, kinect: Yourshape fitness evolved 2012.
Peli on juuri tällaiselle kotiäidille paras sillä en ehdi salille enkä lenkille. Ainoa vapaa-aikani on iltaisin koulussa ja sen käytänkin 100%siihen. Enkä valita sillä monella ei ole sitäkään omaa-aikaa.
Pelistä siis sen verran että se on ihana ja tehokas. Siinä on lihaskuntoa ja rasvanpolttoa. Myös kannustavat valmentajat löytyy! Olen nyt parina iltana pelannut ja aivan innoissani, sillä mun ei oikeasti tarvitse stressaa mitä kotona tapahtuu tai miten vauva voi sillä pystyn olemaan KOTONA!

Tässä minä ja keskimmäinen kultahippumme Oskar herkuttelemassa suklaasuukoilla, toivottavasti seuraavassa  kuvassa syödään porkkanoita :D

Yäk, Puuroa!!

Aamu alkoi suht terveellisissä merkeissä, minä söin puuroa! En siis sitä yleensä harrasta kun en pidä mistään puurosta. Jopa riisipuuro on minusta aika ällöä. Olen silloin tällöin yrittänyt opetella puuronsyöntiä, mutta ei, ei pysty.
Kaurapuuro upposi sitten kuitenkin melko hyvin, kun laitoin omatekemää mansikkasurvosta kyytipojaksi.

Tänään täytyy kyllä käydä hakemassa hedelmiä ja maustamatonta jogurttia. Niihin kun laittaa vielä kaurahiutaleita kaveriksi --> Nam!! ;)

Joo siis täytyyhän mun nyt julkistaa tämä mun aamupainokin, jotta olisi vielä enemmän inspiraatiota näyttää teille että pystyn tähän, ennenkaikkea itselleni kuitenkin! Ihan näin alkuun pyrin vain normalisoimaan mun ruokavaliota eli jätän turhat syömiset vain pois (suklaapatukat, popparit, jälkkäriherkut, omat leipomukset, kaakaon, kahviherkut......)

Eli tähän tuleekin seuraavaksi sellaiset elämäni numerot joita en ole koskaan aikaisemmin julkisesti kuuluttanut, hurjan jännää!
77kg!! Eli en sittenkään lähe ihan sitä 15kg tiputtamaan olisin ihan näin ekaksi etapiksi tyytyväinen 12kg tiputukseen. :)

Tänään Minä Sen Teen!

Joka ilta kun menen nukkumaan päätän, että huomenna menen lenkille tai syön terveellisemmin. Aamulla kun herään niin mässäilen muroilla ja laahustan lähipuistoon.

Päätin myöskin alkaa pitää blogia kun kerran moni muukin sitä tekee, se lienee hyvä tapa kannustaa itseään!?

Tästä pitäisi nyt vihdoin alkaa parempi ja terveellisempi elämä! Olen kolmen ja puolen vuoden sisällä saanut kolme ihanaa prinssiä sekä 20kiloa taakkaa kropalleni niiden mukana. Tarkoitus olisikin nyt vain aloittaa niistä n.15kg pudotus. Aikaa on, sillä pienin täyttää vasta 2kk ja olen armollinen itselleni.

Eli Tänään minä aloitan tämän projektin ja jatkan sitä myös huomenna sekä ylihuomenna........ :)